Koktajlowa Środa - Banan Jabłko kiwi maślanka i otręby żytnie

Kochani ostatnio pokochałam różnorodne koktajle. Można wyczarować smakowite cuda szybko i prosto. Postanowiłam więc wprowadzić na blogu koktajlową środę - gdzie będę się z Wami dzieliła przepisami na moje ulubione koktajle. No to zaczynamy - dzisiaj na pierwszy ogień idzie koktajl z kiwi, banana, jabłka, maślanki i otrębów żytnich.

Specjalistką nie jestem, po prostu łączę to, co akurat mam pod ręką, albo jeśli znajdę jakiś ciekawą inspiracje w internecie i próbuję ! Raz lepiej, raz gorzej - a moimi ulubionymi będę dzialiła się z Wami co środę. Będzie raczej zdrowo i na pewno warzywnie-owocowo :) Może ktoś razem ze mną zainspiruje się do tworzenia swoich koktajli i wzbogacenia diety :) Warto!

Oto jeden z moich pierwszych koktajli, który mi zasmakował, bo po pierwsze uwielbiam maślankę. W sumie do koktajli można dodawać wszystko to, kto co lubi: maślankę , jogurt, kefir, wodę :) Tym razem w rolach głównych u mnie - maślanka. Do tego jabłuszko obrane ze skórki, 1 banan oraz kiwi - wiadomo, że też bez tej włochatej skórki ^^ Aby było zdrowo to dosypałam 2 stołowe łyżki otrębów żytnich - akurat takie miałam pod ręką :)

SKŁADNIKI:

Kefir 1l
1 banan
1 dojrzałe kiwi
1 jabłko
2 łyżki stołowe otrębów żytnich

Z tych składnikow otrzymałam 4 całkiem pokaźne porcje :) Co do smaku - trzeba uważać na kiwi, aby nie było niedojrzałe ani przejrzałe, bo może nam popsuć cały smaczek. Generalnie ja się w tym koktajlu bardzo "zasmakowałam" :)

A może macie swoja propozycję na urozmaicenie mojej wersji? Coś dodać, coś wyeliminować? :) Czekam na Wasze komentarze :D No i jak Wam się podoba pomysł na koktajlową środę?